中耳炎平时饮食应该注意什么？

中耳炎是一种常见的耳部疾病，临床上大多数患者均可治愈。除了及时就医治疗外，平时饮食的调理也相当重要。下面是针对中耳炎患者的建议饮食原则，供大家参考。

1. 避免食用辛辣刺激性食品

辛辣刺激性食品容易引起身体热烈反应，而患有中耳炎的人往往不宜大量摄入高温的食物。因此，应避免食用辣椒、芥末、麻辣烫等辛辣食品。

2. 少吃寒凉食品

寒凉食品也会刺激人体，引起一系列不适症状。因此，患有中耳炎的人要少吃寒凉食品，如冰镇饮料、冰淇淋等。

3. 多吃水果蔬菜

水果和蔬菜富含维生素和营养物质，有利于身体健康。尤其是富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等，可以加强免疫力，预防中耳炎等疾病。

4. 注意饮食清淡化

饮食清淡化是预防中耳炎的重要保障。尽可能避免油炸、煎炒类食品，多吃清水、蒸煮、煮汤等简单处理的食品，少摄入脂肪和油腻的食品，有助于增强身体健康和免疫力。

5. 保持饮食规律

中耳炎患者要注意保持规律的饮食时间，少吃太饱或太饿的状况，以充足的营养供给满足身体各种需要，而不会给身体带来额外的负担。

总之，中耳炎患者需要合理调整饮食，在保证热量需求的同时，尽量平衡各种营养成分的供应，同时注意避免食物对身体健康的负面影响，保持良好的饮食和生活习惯，有助于预防中耳炎的发生和复发。当然，如果症状持续或加重，还应及时就医咨询治疗。

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