噪声性耳聋平时应该如何进行预防？

噪声性耳聋是由于长期暴露在高强度噪音环境中，造成耳内听觉器官的细胞损失而引起的一种听力下降疾病。由于人们的生活逐渐依赖于各种电子产品，噪音频繁出现，导致噪声性耳聋越来越常见。要预防噪声性耳聋，有以下一些建议：

1.避免长时间接触高声音及强噪音的环境。遇到噪音强度大的地方应当尽可能远离。如需长时间暴露在噪音环境中，建议佩戴耳塞或耳机，减少噪音对听力的影响。

2.定期进行听力检查。每年至少进行一次听力检查，及时了解自己的听力状况，避免出现听力下降却未引起重视的情况。如果发现听力有变化，应及时前往专业医院进行诊治。

3.维护好耳部卫生。经常检查自己的耳部是否有异物，如灰尘，污垢等，及时清理并通过正确的方法进行。避免乱挖耳朵造成耳朵损伤。儿童在耳朵未完全成熟的阶段，更应注意耳朵的卫生。

4.注意保护耳朵。除了避免长时间接触高声音及强噪音的环境外，如游泳时应佩戴防水耳塞，冬季出门时应戴上帽子等来保暖，同时可以起到保护耳朵的作用。

5.注意控制音量。使用各种电子产品时，要控制音量不要过大。如听音乐时，应控制音量在可接受范围内。

总结来说，噪声性耳聋的预防最主要的是要避免长时间接触高声音及强噪音的环境，同时注意保护耳朵，并定期进行听力检查。平时也要注意保护好耳部卫生，并且对于长时间接触噪音的职业人群，应注意听力健康，采取科学有效的防范措施。只有这样才能有效地保护自己的听力健康，并预防噪声性耳聋的发生。

噪声性耳聋日常
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