足底筋膜炎是什么？

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为脚底疼痛，特别是在长时间走路、站立或跑步后。足底筋膜炎通常是炎症引起的，发生在足底连接脚跟和趾骨的筋膜上。

足底筋膜是连接足跟和前脚的一层厚的结缔组织，起着支撑足弓和缓冲的作用。当足底筋膜被过度使用或重复受伤时，会出现小裂口，导致炎症和疼痛。常见的足底筋膜炎患者包括经常穿高跟鞋或不合适的鞋子、体重过重者、弧形脚或扁平足患者等。

足底筋膜炎的症状包括：

1. 脚底剧烈疼痛，尤其是在早晨起床或站立、行走时间较长后；
2. 脚底疼痛会随着活动时间的增加而加重；
3. 脚底疼痛会在行走、跑步或跳跃时出现；
4. 常伴有足底筋膜处的肿胀、疼痛。

治疗足底筋膜炎主要包括：

1. 休息和减轻足部活动；
2. 使用冰敷缓解肿痛；
3. 穿合适鞋子，尤其是要选用有好的足弓支撑和缓震效果的运动鞋；
4. 物理治疗，如按摩、理疗等；
5. 其他治疗手段，如特定的伸展体操、足底减压垫、生物反馈疗法等；
6. 如果以上治疗方法无效，可以考虑手术治疗。

总的来说，足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，需要早期诊断和治疗。如果您出现了足底疼痛的症状，建议及早就医，以避免疼痛加重，甚至影响到日常生活和工作。

足底筋膜炎概览
足底筋膜炎是什么？	足底筋膜炎出现的原因是什么？

足底筋膜炎
概览	患者表现	处理办法
常见误区	风险预防	知识问答