脚踝扭伤的急救措施有哪些？

脚踝扭伤是常见的运动伤害之一，对于产生急性扭伤的患者，应该及早进行急救，以避免出现较严重的后果。接下来本文将为大家介绍脚踝扭伤的急救措施。

1. 保持休息：当发生脚踝扭伤时，我们首先需要做的是让受伤的部位保持休息，并停止进行一切运动和活动，以避免扭伤的加重。需要尽可能的坐下或躺下，将伤腿抬高。

2. 冰敷：在受伤后较短的时间内，最好进行冰敷，以缓解疼痛和肿胀。冰敷的方式可以是将冰块包裹在湿毛巾或塑料袋中，然后放在受伤部位上，每次敷约15-20分钟。

3. 应用弹性绷带：使用弹性绷带包扎受伤部位，以起到固定和支撑作用。绷带在包扎时要非常细心，方向要合适，不要过紧或过松。同时也要定期检查绷带是否松懈。

4. 吃止痛药：如果疼痛影响了正常的休息和活动，可以根据医生的指示服用止痛药，但要注意不要超量，避免对身体的伤害。

5. 相应的药膏：某些局部涂敷药膏也能起到缓解疼痛、减轻肿胀的作用，可以根据需要使用。

6. 保持休息状态：提醒扭伤患者，在接下来的一段时间内要避免使用所受伤的脚踝，减轻局部负担，尽快恢复。

综上所述，脚踝扭伤是比较常见的情况之一，当发生这种情况时，我们应该根据上面所列出的方法及时采取相应的急救措施。当患者疼痛缓解，肿胀消退时我们也需要继续给他或她进行有效康复训练，以避免同样的问题再度发生。

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脚踝扭伤
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