肘外翻常规治疗方式是什么？

肘外翻是肘关节朝外翻转的异常情况。常规的治疗方法包括以下几个方面：

1. 矫正姿势

对于轻度的肘外翻，可以通过调整姿势来进行矫正。例如，练习将手心向内翻转，保持该姿势片刻，再放松，反复进行。还可以使用手套、护腕等辅助器材来帮助矫正。

2. 运动疗法

运动疗法也是一种常用的治疗方法，可以通过锻炼肘部肌肉来加强稳定性和灵活性。例如，进行手臂旋转、屈伸等练习，或者使用重量球等重量训练器械来加强肌肉力量。

3. 物理治疗

物理治疗是通过使用热敷、冷敷、电疗等物理手段来减轻肘关节疼痛和炎症。例如，在活动前使用热敷、在活动后使用冷敷，或者进行电疗、超声波疗法等。

4. 手术治疗

对于严重的肘外翻或者其他复杂情况，手术治疗也是一种解决方式。手术方法包括肌腱移位手术、骨折复位手术等。手术风险较大，需要在医生的指导下进行。

除了以上几种治疗方法外，还应注意避免某些活动或姿势，例如长时间保持一个姿势，使用手势不正确等。同时，适当的休息和保持良好的体态也是预防和改善肘外翻的关键。

肘外翻治疗
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