肘管综合征平时饮食应该注意什么？

肘管综合征是一种常见的神经疾病，主要是由于肘部周围的神经受到压迫造成的。除了治疗肘管综合征的症状外，饮食也是促进康复的重要因素之一。在饮食方面，应该注意以下几点。

1. 增加蛋白质的摄入

蛋白质是维持肌肉健康和生长所必须的营养素，对于康复非常重要。在日常饮食中，可以增加红肉、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物摄入量。确保每天的蛋白质摄入量达到身体需要的量。

2. 多吃富含维生素和矿物质的食物

维生素和矿物质是人体所需的一整套重要的营养素。在日常饮食中，需要多吃富含维生素B、C、D、E和矿物质等的食物，如海鲜、绿叶蔬菜、水果和坚果等。这些食物有助于身体产生更多的能量，促进伤口愈合以及维持正常的身体机能。

3. 控制糖分摄入量

糖是身体所需的重要能量来源之一，但过量的糖分会引起身体的许多问题，如增加体重、引发糖尿病等。在日常饮食中应该减少吃含糖的食物，例如糖果、糕点和饮料等。如果需要进食甜食，可以选择一些含糖量较低的水果，如苹果、梨和草莓。

4. 增加碳水化合物的摄入量

碳水化合物是人体能量的主要来源。在日常饮食中，应该要适当增加碳水化合物的摄入量，以保证身体中有足够的能量维持日常生活和康复治疗。可以选择富含低GI值的碳水化合物，如全谷物、燕麦和全麦面包等食物。

总之，对于肘管综合征患者，饮食方面的注意事项对于身体的康复非常重要。合理的饮食可以为康复提供必需的营养，帮助身体更快地恢复健康。因此，应该注意增加蛋白质和维生素等营养素的摄入，控制糖分的摄入量，以及适当增加碳水化合物的摄入量。

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