坐骨神经痛有哪些常见的原因？

坐骨神经痛是由于坐骨神经发生了损伤、疼痛和/或炎症，导致下肢和臀部疼痛、麻木、刺痛和/或无力等症状的疾病。其常见原因如下：

1. 椎间盘突出或脊柱结构异常：椎间盘向后突出或退化，压迫坐骨神经根，造成坐骨神经痛。脊柱结构异常如侧凸、后凸等也可能压迫坐骨神经。

2. 肌肉拉伤或痉挛：肌肉受伤、拉伤或过度使用会导致肌肉紧张和痉挛，进而压迫坐骨神经引起疼痛。

3. 腰椎管狭窄：腰椎管狭窄是指椎间隙变窄，造成坐骨神经被压迫。老年及患有腰椎间盘退行性变或骨质增生等病症的人群容易发生。

4. 长时间坐卧不动：久坐、久卧不动，或长时间驾车、乘坐飞机、乘坐公共交通工具等，也可能导致臀部肌肉紧张和坐骨神经被压迫，引起疼痛。

5. 妊娠期坐骨神经痛：妊娠期由于胎儿的增长，母体骨盆扩张，坐骨神经被压迫。

6. 病毒感染或肿瘤：感染、癌症等疾病也可能导致坐骨神经痛。

总的来说，经常坐/久坐、缺乏运动，过重或肥胖，脊柱异常、隆起等，都可能增加坐骨神经痛的风险。因此，平时注意保持正确的坐姿、经常做下肢伸展和放松的运动，养成良好的生活习惯，可以有效预防坐骨神经痛的发生。

坐骨神经痛知识问答
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坐骨神经痛
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