肘外翻是如何造成的？

肘外翻是指肘关节朝外侧倾斜或旋转的一种姿势。这种情况可能会导致肘关节的稳定性减弱，对身体的运动和功能造成不利影响。肘外翻是由多种因素造成的，下面我们将详细介绍。

1. 生理因素

有些人天生就有较大的臂骨头角度或前臂角度，这或许会导致较大程度的肘外翻。生理因素对肘外翻的原因起到了重要的作用，但通常情况下并不是主要原因。

2. 运动因素

频繁被动地将肘部臂弯，比如练习击剑、拳击、赛车、卡丁车等运动，可能会导致肘外翻。长时间地用同一姿势进行重复性的动作会导致肘部的肌肉和骨骼结构变得不规则，因此会改变正常的肘部姿势。

3. 骨骼畸形

肘部骨骼畸形，如肘关节内形成的异位骨、尺骨过长、肘部骨折后恢复不良等，都会导致肘部运动姿势出现异常。

4. 肌肉失衡

肘部肌肉力量的失衡可能会导致肘部不规则。例如，外展肌群发达而费用肌群力量不足，或外旋肌群过度使用而肌肉调节能力较差，都可能导致肘外翻。

5. 发育因素

成长期肘关节的生长速度与骨骼发育速度不匹配，以及肘部与身体剩余部分高度不一致等发育因素也可能导致肘关节外翻。

以上因素中，骨骼畸形和生理因素对肘外翻的影响较大，日常生活中注意肘关节的保护，注意进行体育锻炼，避免高强度的运动，可以减少肘关节的受伤。如果出现肘外翻的情况，可以寻求医生的建议进行治疗。

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肘外翻
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