哪些人更容易患上肘外翻？

肘外翻是一种常见的运动伤害，常见于不同体育运动，如棒球、高尔夫等。相对于一般人群，以下这些人士更容易患上肘外翻：

1.职业运动员：肘外翻常见于需要大量运用手臂的体育运动，例如：棒球、网球、壁球等。尤其是职业运动员，由于长期重复性过度使用肘部，容易导致肘部受损，从而发生肘外翻现象。

2.过度使用电脑：久坐在电脑前，手臂长期伸直和运动不足会导致肌肉不平衡、肌肉拉伸不足和肌肉疲劳，从而加重肘关节压力，进一步导致肘部患病。特别是频繁使用鼠标和键盘的人群更容易患上肘外翻。

3.年龄较大者：肘外翻常见于老年人身上，其原因是人体衰老的结果。随着年龄的增长，人体软组织肌腱、肌肉及韧带等的弹性和柔软程度都会逐渐降低，特别是对于经常从事重体力劳动以及体育锻炼的老年人群体来说，更容易引发肘关节问题。

4.前臂肌肉发达者：前臂肌肉的发达可能会对肘部造成过度的压力和负荷，增加肘关节处的损伤可能性。例如：瑜伽练习者、举重练习者等使用肘部的人群更容易发生肘外翻。

5.体态及姿势问题：严重的超重和不正确的体态，如圆肩、驼背、反坐等都会加重手臂的负重量，造成肌肉疲劳和过度运动可能，进而导致肘关节损坏。

总的来说，肘外翻的患者群体相当广泛，尤其是对于重体力劳动、职业运动员和频繁在电脑前工作的人更为普遍。通过积极的预防措施，如合理的锻炼、注意体态，减轻肘关节的压力，可以减少肘外翻的发生。

肘外翻知识问答
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