肘外翻有哪些治疗方法？

肘外翻，也称为“网球肘”，是一种常见的肘部疾病，其特点为肘部外侧疼痛和肌肉无力。肘外翻主要是由于肘部反复运动、压力过大，而导致肌肉和肌腱受损和炎症，进而引起疼痛和肌肉无力。下面列举一些肘外翻的常见治疗方法：

1.休息：肘外翻的首要治疗方法是休息和减少活动量。尽量避免进行重复性运动或重负荷的运动。

2.物理治疗：肘外翻可以通过物理治疗（如按摩、电疗、热敷等）来缓解疼痛和恢复功能。物理治疗通常需要在医生或理疗师的指导下进行。

3.药物治疗：肘外翻可以通过药物治疗来减轻疼痛和炎症。NSAIDs（非类固醇抗炎药）例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可用于控制疼痛和炎症。但需要注意的是，长期使用这些药物可能会导致肠胃道溃疡等副作用。

4.外科手术：在极少数情况下，肘外翻可能需要手术治疗。手术的主要目的是缓解压力和修复受损的肌肉和肌腱。手术后需要进行物理治疗以帮助肌肉和关节恢复功能。

5.改变运动姿势：在日常生活中，肘外翻患者可以试着改变运动姿势，减少肘部的压力和磨损。这包括使用正确的器材、减少重复性的运动、以及尽量避免进行过强的运动。

总之，对于肘外翻的治疗，不同的方法需要医生和患者齐心协力，共同探讨最合适的治疗方案。此外，预防肘外翻也非常重要，包括保持正确的姿势、适当的休息和活动、避免过度使用肌肉和关节等。

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