性交疼痛平时应该如何进行预防？

性交疼痛是指在性交过程中出现的疼痛感觉，这是一个常见的问题，很多女性经常会遭受这种疼痛的折磨，严重影响了她们的性生活和身体健康，因此，为了避免性交疼痛的出现，我们应该做好以下预防措施。

1. 确保足够的润滑

性交疼痛明显是由于性器官不够润滑而产生了过多的摩擦，因此，在进行性爱前要确保充足的润滑，不要让干燥的情况出现。可以使用水溶性润滑剂，能够增加摩擦力并防止伤害。

2. 接受足够的前戏

经过足够的性前丰富的接触，在双方高度兴奋的情况下，自然会更容易进入到性交的状态，尤其是女性，当随着受到某些刺激而兴奋时，快速产生的体液会令其阴部润滑成为润滑状态，这能够减少疼痛的感觉。

3. 学会轻松自如地放松身体

由于肌肉过度紧张，会对身体造成不良影响。放松身体并享受状态，这是在性生活中非常重要的事情，因此，在性生活中，要放松身体，达到一种放松和互相交流的状态。

4. 避免使用避孕工具造成的刺激

一些人使用乳胶制的避孕器具会感到刺激或者过敏，因此，如果你对避孕工具有过敏的反应或者刺激，就应该尽快更换其他工具，譬如一些药丸、其他非乳胶制的避孕工具或外用药剂等。

5. 学会适时和合理地变换性姿势

在性爱时仅保持单调的姿势，会导致相同的部位一次又一次地受到压迫，这会导致不良的刺激，并增加疼痛的程度和强度。学会适时变换不同的性姿势，不仅能够迎合不同的需求，也能够减少出现疼痛的情况。

总之，在性交过程中，预防性交疼痛非常重要，无论是男性还是女性，都应该重视这个问题，成为更好地性伴侣。为了能够开心地享受性生活，我们需要自我保护，努力让自己和对方身心舒适和满意。

性交疼痛日常
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