抓痕障碍怎么知道自己患有？

抓痕障碍是一种常见的心理障碍，通常被归类为身体形式交织失调。它表现为一个人反复地刮抓自己的皮肤，导致皮肤受损和痛苦。抓痕障碍通常出现在青少年或年轻成年人中，尤其是那些有精神病史或焦虑及情绪问题者。但不是每个人都能确定自己是否患有抓痕障碍。 下面就是如何知道自己是否患有抓痕障碍的方法。

1、观察自己的行为

抓痕障碍患者会反复地刮抓皮肤，通常进入一个类似上瘾的行为循环。如果发现自己在急躁或焦虑的情况下反复地进行这种行为，那么就有可能患有抓痕障碍。另外，抓痕后产生的皮肤损伤常常达到出血、表皮损伤或深度撕裂等程度。

2、倾诉内心情绪

大多数患者患有抓痕障碍是因为他们无法有效地表达自己的情绪。如果您发现自己有情绪上的问题，但没有找到正确的方式来释放这些情绪，那么就有可能患有抓痕障碍。例如，当你感到沮丧、紧张和孤独时，你就会抓痕。而另一些可能的症状可能包括冷漠、自卑、易怒等。

3、找专业人士帮忙

如果您的情绪问题严重影响了日常生活和工作，可以寻求专业医生的帮助。医生可以通过与您的谈话、诊断和评估来判断您是否患有抓痕障碍。在确诊后，专业医生可以为您提供正确有效的治疗方案，以便缓解和治疗这种病症。

总而言之，如果您发现自己经常抓痕或者容易出现皮肤破损，则有可能患有抓痕障碍。如果您的情绪问题防止您实现您的人生目标，那么就需要咨询医生寻求帮助。抓痕障碍是可以治疗的，并且越早治疗，治愈的时间就会越短。因此保持开放的心态，认真对待已知、未知的情绪问题，及时得到专业医生的帮助可以快捷地摆脱这种障碍。

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