智能障碍平时饮食应该注意什么？

智能障碍是一种神经发育或者神经系统损伤所导致的认知和学习困难的症状，主要表现在智力水平和自我照顾能力方面。一些智能障碍患者的食物摄取不良，使得他们经常出现身体状况不佳的问题，因此饮食是智能障碍患者应当格外重视的。

1.保持营养均衡

智能障碍患者的智力和自我照顾能力受到限制，这使他们在选择食品时往往不够偏好营养丰富的食物。因此，家人要注意给他们选择各种营养丰富的食品，以保证智能障碍患者的营养均衡，如蔬菜、水果、蛋白质、碳水化合物等。

2.限制零食摄入

智能障碍患者由于缺乏自控能力，常常会不由自主地进食许多零食，这样不利于健康。因此，家人应该限制他们零食的摄入，增加三餐的营养摄入，从而避免肥胖和糖尿病等健康问题的发生。

3.饮水需足量

水对人体健康极其重要，智能障碍患者因为不够会自我照顾，家人应该经常监控他们的水分摄入。适量的水能有效的排出体内毒素，保证血液循环正常，更好的健康状况。

4.保持规律饮食

智能障碍患者缺乏自我控制的能力，不规律的饮食习惯容易导致消化系统问题，因此食物摄入量和时间应该规律，不要产生任何反胃、呕吐、腹泻等不良反应。特别是在疫情期间，家人应该给智能障碍患者适量的食物，让他们保持个人卫生习惯，避免疾病的传播。

5.注意维生素补充

智能障碍患者的身体机能较低，家人应该注重维生素的补充，特别是钙和锌的补充，以保证他们的骨骼健康和免疫系统的正常运作。同时，众所周知，缺乏维生素极其容易造成眼睛近视，因此在注意眼保健的同时，家人也要注意各种维生素的补充。

总之，在智能障碍患者饮食上家人应该格外注意，他们的身体健康状况直接影响到他们的行为能力和生活品质。与此同时要教导并鼓励他们在疫情期间做好自我保护。只有依然健康身体，并且心情愉悦，才能更好的适应这个变幻莫测的社会环境。

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