抑郁性神经症怎么知道自己患有？

抑郁性神经症是一种常见的心理障碍，其症状包括情绪低落、兴趣丧失、自我评价降低、精力不足等。如果你一直感到情绪低落或乏力，可以尝试以下方式来检测自己是否患有抑郁性神经症。

1. 自我评估：在线上搜索一些抑郁症状评估问卷，如症状自评量表（SCL-90）、抑郁自评量表（CES-D），通过回答问题来评估自己是否患有抑郁症。

2. 观察自己的情绪和行为：抑郁症状包括情绪低落、兴趣丧失、社交疏离、睡眠障碍等。如果你发现自己经常哭泣、喜欢孤独、热爱的事物不感兴趣或对生活失去乐趣，那么你有可能患有抑郁症。

3. 寻求专业帮助：如果你无法自己应对情感问题，可以在医生的指导下接受心理咨询或治疗。医生可以通过对你的症状和生活经历的分析来诊断抑郁症。

4. 与亲友交流：与亲友交流可以帮助你更好地认识自己的情感状态。你的亲友可能会注意到你的行为和态度的改变，并能为你提供支持和帮助。

总之，如果你认为自己可能患有抑郁性神经症，可以寻求专业的建议和帮助。及早发现并治疗抑郁症，可以提高治愈率，并提高生活质量。

抑郁性神经症症状
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抑郁性神经症早期表现都有那些？

抑郁性神经症
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