双颌前突平时应该如何进行预防？

双颌前突是指上颌牙齿向前凸出，下颌向后缩小，导致面部外观不协调。它是由于多种因素造成的，例如生长发育问题、牙齿问题、咬合不良等。以下是预防双颌前突的方法。

1. 检查牙齿

不良的习惯如咬唇，指甲咬手等，会使口腔内的骨骼结构变形，破坏颌齿的正常位置。及时了解牙齿的问题，包括牙齿的成长周期、智齿情况、牙龈情况等，以便留出足够的处理时间，将问题随时解决。

2. 补救咬合问题

如果您出现了咬合问题，如交叉咬合或开颌等，在确诊后及时补救,例如采取矫正牙齿，以前颌齿的正常位置。

3. 培养好的口腔习惯

尽量不要咬唇或按牙齿或进行其他的捣蛋行为，因为这很容易导致颌骨的损伤，最终可能导致双颌前突。

4. 饮食和运动

饮食富含铁、钙等微量元素的食物，如瘦肉和蛋黄等，建议多食用。此外，规律的健身锻炼有助于增强颌骨力量、预防双颌前突。

5. 定期检查口腔

定期到口腔科医生处检查口腔是很重要的，它能够及时发现问题并加以解决。当然，这里应定期的意思是，每年至少刷两次牙，最好定期检查口腔，以确保口腔都能成长健康。

总之，预防双颌前突需要勤奋和毅力，好口腔习惯、定时清洁牙齿、暴露时间、积极锻炼，都是帮助预防双颌前突的关键。此外，如果您的双颌发现有任何的不正常，前往口腔诊所按时检查是很重要的。

双颌前突日常
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