痛风发作出现后应该注意什么？

痛风是一种与饮食有关的疾病，患者容易在饮食中摄入高嘌呤食物，酒精等物质，导致血液中尿酸水平升高，形成尿酸盐晶体在关节和软组织中沉积，引起急性关节炎和慢性软组织炎症。痛风发作后，病人应该注意以下事项。

1. 饮食调整

痛风患者一般需要在饮食上采取低嘌呤、低脂、低胆固醇、高蛋白的饮食方案，如少食动物内脏、海鲜、肉类等高嘌呤食物，适量饮水，多吃绿色蔬菜、水果以及豆类食物等。当痛风发作后，更应避免高嘌呤食物，如动物肝脏、脑、肾、骨髓、海鲜、糖果和巧克力等，以免加重身体负担。

2. 必要药物治疗

痛风发作后，可以使用止痛剂来缓解疼痛，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、瑞芬太尼等，以及类固醇激素，如泼尼松、地塞米松等。另外，还可以使用尿酸降低药物，如丙戊酸、别嘌醇、苯溴马隆等，来降低血尿酸，预防再次发作。

3.保持良好的心态和心理状态

痛风发作后，由于疼痛和不适，可能会影响到患者的情绪和心理状态，出现烦躁、抑郁、焦虑等情况。因此，及时寻求家人、朋友或医护人员的支持和帮助，保持良好的心态和心理状态，对预防痛风复发和提高生活质量很有帮助。

4.加强锻炼

适度的运动有助于促进身体的新陈代谢，消除体内多余的尿酸及延缓乳酸含量的积累。可以选择一些适宜的有氧运动，如慢跑、太极拳、登山、游泳等，有助于维持体内健康环境，促进血液循环。

总之，痛风发作后，患者需注意饮食，加强必要的药物治疗，保持良好的心态和心理状态以及适度加强锻炼等，以期最大程度地防止痛风的复发，提高生活质量。

痛风发作常见误区
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痛风发作
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