心肌梗死出现后，应该避免做什么？

心肌梗塞是急性冠状动脉综合征的一种，常见于老年人和高血压、糖尿病等患者。心肌梗死发生后需要尽快进行治疗，同时也需要注意避免一些不良的行为，以保护患者的心脏，预防再次发生心肌梗塞。下面我将就此问题进行阐述。

1.室内室外均应避免过度运动——心肌梗塞后，患者的身体会受到很大的影响，患者身体的各项指标也会大幅度降低。在此期间患者不可太过劳累，尽量避免剧烈运动，以免对身体造成过度损伤。应该适当的休息，不要让自己的身体过于疲惫。

2.避免精神紧张，保持愉悦的心态——一些研究表明，情绪不稳定与心脏疾病直接有关。因此，心肌梗塞后，尤其是在治疗之初，患者应尽量避免处于愤怒、恐惧、紧张或其他情绪不佳的状态，促进心理舒适度，同时进行一些轻松的休闲和娱乐活动。

3.避免吸烟——尼古丁是引起动脉粥样硬化的主要原因之一，也是导致心肌梗塞的重要原因之一。所以，心肌梗塞患者应该马上戒烟，如果有吸烟的习惯，应坚决改掉，这是十分重要的一点。

4.避免饮食过重——患者要坚持健康的饮食习惯，尤其是要控制脂肪和色素过多的食品。同时要保证饮食营养，合理搭配食物，尽量控制甜食的摄入量。避免饮食过重和暴饮暴食。

5.避免过度饮酒——酒精对心脏有很大损害，过度饮酒不仅会影响机体的健康，还会导致心血管系统的损伤和心肺功能的降低，增加再次发生心肌梗塞的可能性，所以患者应该避免过量饮酒。

总之，心肌梗死出现后，患者应该坚定信心，在医生的治疗下进行积极治疗。同时也要注意避免一些不良的行为，保护自己的心脏。需要注意的是，以上行为并非绝对的禁忌，而是需要在医生的指导下进行，因此，在采取这些措施之前要请教医生。

心肌梗死常见误区
心肌梗死出现后应该注意什么？	心肌梗死出现后那些不能做？	心肌梗死出现后，应该避免做什么？

心肌梗死
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