中风出现后，应该避免做什么？

中风是一种常见的神经系统疾病，往往会对患者的日常生活造成严重的影响，不仅需要在治疗和康复上投入大量的时间和精力，还需要注意生活细节，避免做一些容易引发病情加重的事情。那么，中风出现后应该避免做什么呢？

1. 避免过度劳累

中风患者在康复期间应该避免过度劳累，尤其是过度使用患侧肌肉。长时间坐卧不动，或者进行过量的体力活动，都会增加患者的心脏负担和肌肉疲劳，导致病情加重。因此，患者应该避免长时间连续工作或体力活动，可以适当休息调理身体，缓解疲劳，保护身体机能。

2. 避免压力过大

中风后的患者由于身体和精神的双重压力，往往会出现情绪波动，甚至情绪失控的情况。长期的情绪紧张会导致患者的免疫力下降，病情加重。因此，患者应该努力避免过度紧张和压力，保持心情平和，积极面对疾病，获得良好的治疗效果。

3. 避免暴饮暴食

中风后由于身体机能的损害和吞咽困难，很多患者都会出现食欲不振或进食过量的情况。然而，暴饮暴食会引起胃肠负担过重，增加胆固醇和血脂的含量，同时增加脑血管疾病的风险。因此，中风患者应该合理控制饮食量和品种，按时进餐，选择健康营养的食物，避免吃过多的油腻和烧烤食物等。

4. 避免长时间的座位和躺卧

中风患者由于运动能力减退，往往需要长时间地坐在床上或躺在床上，这会加重身体的负担，阻碍血液循环，影响健康恢复。因此，患者需要经常性换位，适当进行轻微的体育锻炼，有规律地活动身体，帮助恢复身体机能。

5. 避免过度用电脑或手机

中风患者在康复期间应该避免过度使用电脑或手机等电子产品，身体的过度疲劳可能会导致一些无形的危害性，对健康的恢复产生负面影响。因此，适当减少使用时间，并注意保护眼睛，让眼睛得到必要的留白和放松。

总之，中风患者需要根据自己的实际情况，合理控制好生活细节，做到谨慎、有计划、有规律地恢复身体机能，保证身体的健康和康复。

中风常见误区
中风出现后应该注意什么？	中风出现后那些不能做？	中风出现后，应该避免做什么？

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