晒伤是什么？

晒伤是皮肤暴露在强烈的紫外线下引起的损害反应，主要表现为红痛、水肿、起疱、蜕皮、色素加重等。晒伤属于紫外线损伤的一种，长期暴露在紫外线下也会增加皮肤癌患病率。

晒伤的原因是紫外线中的UVA和UVB，这些紫外线能够穿透皮肤，损伤细胞DNA，导致DNA损伤和变异，还能破坏细胞的细胞膜，细胞蛋白质，从而引起晒伤。紫外线的强度会影响晒伤的严重程度，例如在海边、高山等地方阳光更加强烈，进一步增加晒伤的风险。

晒伤的症状通常在晒后几个小时或几天内出现，最初出现红斑，皮肤痒痛，随后出现水泡，严重时会出现烧伤的症状 - 疼痛、水肿、晒斑等。

如果您被晒伤了，怎么处理呢？

1. 加强保湿 - 选择柔和的保湿霜，涂在受伤的皮肤上，以帮助维持皮肤湿润和舒适。

2. 冷却受伤 - 用湿毛巾或湿冷物品敷在受伤区域，帮助缓解疼痛和肿胀。

3. 避免剥落皮肤 - 不要撕掉泡沫，伤口和水疱应尽量避免被撕脱或剥落。

4. 饮足够水 - 喝足够的水有利于身体排出毒素和恢复。

5. 取消所有接触 - 如果受伤状态仍然存在，应尽量避免晒伤经过另一次甚至更严重的损伤。

在日常生活中，我们也可以采取一些预防措施来减少晒伤。例如：

1. 遮阳衣或防晒霜 - 可以在外出时选择长袖衣物和防晒霜，避免暴露于阳光下。

2. 避免长时间曝晒 - 长时间待在太阳下会加重晒伤风险。

3. 在阳光强烈的时候避免外出 - 如果在太阳热和强烈的时候不必要外出，最好避免外出等待阳光消退时再外出。

总之，晒伤是我们在日常生活中不可避免的问题，我们需要掌握正确的处理方法和预防措施，以便保护我们的皮肤免受损伤。

晒伤概览
晒伤是什么？	晒伤出现的原因是什么？

晒伤
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