中暑时应该避免做什么?
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2023-05-09
中暑是由于身体在长时间暴露于高温、高湿度、高辐射等条件下,导致体内代谢失调和体温升高,从而出现一系列症状的状况。中暑一旦发生,就需要得到及时的处理,以避免症状加重,危及生命。
一般情况下,中暑的处理流程如下:
1.立即停止活动:一旦发现有人中暑,首先需要立即停止活动,尽量避免继续接触高温环境,防止症状加重。
2.进行补水:中暑后需要大量补充水分,纠正体内水分不足的情况。可以给患者喝一些葡萄糖饮料、盐水等,注意饮水量不要过多。
3.降温:人体温度过高会对身体造成更大的伤害,需要对患者进行及时的降温。可以用冷毛巾敷额头、颈部、手脚等血管丰富的部位,也可以让患者在空调房内休息,或者用电扇等辅助降温。
4.紧急送往医院:如果患者症状较为严重,比如大量出汗、恶心、头晕、呼吸急促等,就需要紧急送往医院,寻求专业救治。
除了以上的处理流程,人们在平时要加强对自己的健康管理,多加注意防暑降温的措施,削减在高温地区的长时间户外活动。同时呼吁社会特别是企事业单位要加强对员工的防范和提醒,做好高温天气应急预案以及处理措施,从而保障员工的身体健康和工作安全。
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