什么是中暑？

中暑是指人在高温或高湿度环境中，由于机体水、电解质失调，不能正常散热，导致体温过高，引起的生理障碍和组织损伤。因为中暑发生时，机体的体温调节中枢失控，和依据中暑的严重程度和症状有所不同。这种情况可能是轻度的热衰竭，也可以是严重的热痉挛或中暑。

中暑主要分为热痉挛和热衰竭两种不同症状的表现。热痉挛是指身体表于高温和湿度下老是处于劳累状态，体内水分和电解质失衡情况下会发生的肌肉痉挛，包括肌肉抽搐和肌肉僵硬。热衰竭则是指体重下降过多，肌肉无力和乏力，头晕、眼花、恶心、心悸、呼吸急促，甚至失去意识等严重症状。

中暑的主要危害在于会导致一系列严重疾病，如急性心肌梗死、肺水肿、急性肾衰竭等。中暑也会影响身体机能，使人体虚弱，降低工作效率和生命质量。为了预防中暑发生，需要提高我们的自我保护意识，注意适当穿衣，多喝好水，定时休息，避免长时间处于高温或高湿度的环境中。同时也需要定期进行身体检查，如体温、血压、血糖等，监测身体状况，提高预防中暑的能力。

总的来说，中暑是一种较为常见的疾病，发病率较高，特别是在夏季高温环境下。我们需要加强中暑的防护意识和措施，及时采取有效方法防治，以避免对我们身体的健康造成不良影响。

中暑知识问答
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中暑
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