如何预防运动性低血糖的发生?
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2023-05-09
运动性低血糖是指在运动后出现的血糖下降过快或过低的症状,包括以下几个方面:
1.出汗:运动性低血糖时,身体会出汗,尤其是头部和脖子的汗水。
2.头晕:因为低血糖会导致头晕和眼花,这是运动性低血糖的一个常见症状。
3.恶心:低血糖时,身体有可能变得不适,使你感到恶心。
4.口渴:运动性低血糖还会导致口渴感,甚至头晕。
5.乏力:身体的肌肉感觉到疲劳或虚弱,可能表现为乏力。
6.情绪低落:由于低血糖可能影响神经系统,你可能会张口大喊,或是泪流满面。
7.饥饿感:体内缺乏足够的葡萄糖,使得你会感到饥饿。
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