眼睛干涩是什么症状?

眼睛干涩是一种常见的视觉问题，主要症状包括眼睛的疼痛、疲劳、刺痛、痒感、沙眼、红眼等。同时，还可能包括眼睛视力模糊不清、眼睛周围的感觉不适、头痛、肩膀酸痛等。眼睛干涩一般都是由于眼睛泪膜不够或眼睛过度使用引起的。

常见的原因包括：

1.眼睛过度使用：如长时间使用电脑、看书或在低光照条件下看电视等会激增干眼症的风险。

2.不良卫生习惯：戴隐形眼镜时间太长，或不注意卫生习惯，长时间佩戴会引起摩擦，压迫及角膜表面缺乏氧气、泪液和营养物质等，从而产生干涩感。

3.天气干燥：干燥的环境会使眼睛的水分蒸发，增加干眼的风险，例如在空调房、灰尘过多的环境下生活。

4.药物副作用：某些药物（例如避孕药、抗组胺药等）会使眼睛产生干燥感。

5.慢性疾病：如类风湿性关节炎或自身免疫疾病等，也会引起干眼症状。

预防眼睛干涩包括：

1.遵循良好的工作环境和工作习惯：保持良好的工作环境，佩戴防辐射眼镜，避免在低光条件下看书或工作，每小时休息5-10分钟，远离屏幕10米远视一个物体1分钟等都可以有效预防眼睛干涩。

2.保持水分充足：每天喝充足的水，保持镜片干净，眼部定时用大便巾轻压，或者用温水配以少量盐水的眼药水滴眼都可以有效预防眼睛干涩。

3.注意饮食、作息：多食用富含胶原蛋白、维生素A、维生素B族等有益眼睛健康的食物，并保持一个良好的睡眠时间，每天保证 6-8 小时的睡眠。

眼睛干涩一旦发生，应及时采取措施缓解，可以通过滴眼药水、按摩眼睛、戴隐形眼镜之前滴人润滑剂等方式进行防治。如果症状严重且伴随明显的视力丧失，需及时就医，以免引起更严重的眼部疾病。

眼睛干涩知识问答
孩子怎样预防和缓解眼睛干涩?	眼睛干涩和睡眠质量有什么关系?	恶劣天气会引起眼睛干涩吗?
睡前使用电子设备是否会引起眼睛干涩?	夏季会加重眼睛干涩的症状吗?	眼睛干涩常见于哪些年龄段的人群?
眼睛干涩和长时间使用电脑有关系吗?	眼睛干涩是不是一种常见的眼部疾病?	眼睛干涩有什么自我护理方法?
适用于眼睛干涩的治疗手段有哪些?	眼睛干涩带来的不适感能持续多长时间?	视觉疲劳和眼睛干涩有关系吗?
睡眠不足会导致眼睛干涩吗?	可以用什么眼药水缓解眼睛干涩?	眼睛干涩和角膜炎有什么关系?
怎样缓解眼睛干涩的症状?	如何预防眼睛干涩?	眼睛干涩有什么危害?
什么原因会导致眼睛干涩?	眼睛干涩是什么症状?

眼睛干涩
初步诊断	就医策略	就诊须知
缓解方式	知识问答