颈椎间盘突出症那些人容易得？

颈椎间盘突出症是指椎间盘的退行性变和损伤，导致椎间盘疝出或突出，压迫或刺激脊髓神经根或颈椎神经根的疾病。以下是一些容易得颈椎间盘突出症的人群。

1. 中老年人：随着年龄的增长，椎间盘的退行性变越来越明显，椎间盘中的水分减少，弹性和韧性降低，容易发生突出。

2. 脊椎负重过重的人群：例如长期从事重体力劳动的工人、体重超标的人、经常搬运重物的人等。长期承受较大的压力和负荷会增加椎间盘损伤和突出的风险。

3. 长时间保持相同姿势的人群：例如长期低头看手机、长时间坐在电脑前工作等。久坐不动或者保持一种不良姿势会增加颈椎间盘的压力，容易导致突出症。

4. 颈椎受伤史的人群：例如交通事故、运动伤害、颈部外伤等。颈椎曾经受到过外力的冲击或损伤，会增加椎间盘突出的风险。

5. 颈部肌肉力量不足的人群：颈部肌肉的力量和稳定性对于保护颈椎非常重要，如果颈部肌肉力量过弱，无法有效支撑和稳定颈椎，容易导致间盘突出症。

6. 颈椎畸形、先天性异常的人群：一些人出生时就存在颈椎的畸形或先天性异常，例如颈椎骨质增生、颈椎锁死等，容易导致椎间盘突出。

除了以上人群外，长期缺乏运动、姿势不正确、久坐不动、缺乏运动和维持均衡饮食的人也容易得颈椎间盘突出症。总之，生活习惯、姿势、体力活动、年龄等因素都可能增加颈椎间盘突出的风险。为了预防颈椎间盘突出症，人们应该保持适当的体力活动、改善不良姿势、保持颈椎稳定的肌肉力量，并注意避免过度负荷和外伤。如果出现颈椎间盘突出症的症状，及时就医治疗也非常重要。

颈椎间盘突出症病因
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颈椎间盘突出症
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