泪沟做这个前，需要做好那些心里/心理打算？

在决定做泪沟手术之前，需要做好以下几点心理准备：

1. 充分了解手术信息：在做手术之前，了解手术的整个过程、效果、风险和并发症等非常重要。可以咨询医生、阅读相关资料或者向有过类似手术经历的人请教，以便对手术有一个清晰的认识。

2.明确手术目的：明确自己做手术的主要目的是为了改善外貌，提升自信还是其他原因。理性地思考这个手术是否真的能解决问题，并考虑它对自身形象和心理的影响。

3.理解手术的风险和限制：任何手术都存在风险和限制，包括泪沟手术。了解手术可能出现的并发症和效果的持续时间，做好心理准备。

4.沟通和信任医生：选择一个有经验且信誉良好的整形外科医生是至关重要的。与医生进行充分的沟通，对手术的期望和担忧进行详细交流，并确保对医生的能力和建议有信心。

5.应对术后变化：手术后可能会出现肿胀、淤血和疼痛等症状，需要做好心理准备应对这些变化。手术后的恢复过程需要耐心和时间，在这期间需要正确对待自己的外貌和心态。

6.咨询他人的建议：与亲友或者支持团体交流，听取他们的经验和意见，可能会对做手术的决定有所帮助。

7.审视自我期待：理解手术不能完美地改变一切，可能会有限制和不如意的地方。明确自己的期望，在手术后有一个合理的心态来面对手术的结果。

8.养成良好的心态：做手术需要勇气和自信，保持积极向上的心态，相信自己能够度过困难和面对变化。

在做好这些心理准备后，可以更加冷静地考虑手术的必要性，同时减少术后不良情绪的产生，更好地应对术后恢复过程。但是需要注意的是，每个人的情况都是不同的，应在医生的指导下做出决定。