什么是紧张型神经性头疼？
紧张型神经性头疼（tension-type headache）是一种较为常见的头疼类型，主要特征是头部两侧或全头持续性的压迫性疼痛感。这种头疼通常会伴随肌肉紧张，感觉头被勒紧或压迫的感觉，并可能会产生颈部和肩部不适。紧张型神经性头疼通常不会引起呕吐、光敏感或声音过敏等症状，而且并没有先兆出现。常见的成因包括压力、焦虑、饮食不规律、睡眠不足、长时间使用电子设备等。简单的休息、放松技巧和非处方止痛药可能可以缓解症状。如果头痛经常出现或严重影响生活，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
紧张型神经性头疼（tension-type headache，简称TTH）是一种常见的头痛类型，也是最常见的原发性头痛类型之一。
紧张型神经性头疼的特征是头部两侧或头顶位置的持续性、压迫性或紧缩性的疼痛感觉。这种头疼通常是轻至中度的，并且不伴随任何神经系统症状，如光和声的敏感性、恶心和呕吐等。
紧张型头疼分为两种类型：周期性紧张型头疼（episodic tension-type headache）和慢性紧张型头疼（chronic tension-type headache）。周期性紧张型头疼是指头痛发作少于15天每月，而慢性紧张型头疼则是指头痛发作者每月15天及以上。
紧张型神经性头疼的病因尚不完全清楚，但有多种因素被认为与其发生相关。这些因素包括肌肉紧张、精神紧张、焦虑、抑郁、睡眠不足、劳累过度和不良姿势等。紧张型头疼也可能与神经递质的异常水平有关。
紧张型头疼的诊断主要依据病史和头痛特征。医生通常会询问头痛的发作频率、持续时间、疼痛性质、伴随症状以及头痛的影响程度。此外，体格检查和神经系统检查也可能会被执行以排除其他病因性头痛的可能性。
在治疗紧张型头疼时，医生通常会优先考虑无药物治疗方法。这些方法包括：改善睡眠质量、减轻压力和焦虑、保持良好的生活习惯（如规律的饮食和运动）以及使用放松技巧（如深呼吸、瑜伽和冥想）等。如果无药物治疗无效，医生可能会考虑使用药物治疗，如非处方药物（如布洛芬和对乙酰氨基酚）或处方药物（如三环类抗抑郁药）等。
总之，紧张型神经性头疼是一种常见的头痛类型，具有持续性、紧迫性的疼痛特征。其治疗主要包括无药物治疗和药物治疗，并应根据个体情况进行综合考虑。如果您有头疼的困扰，建议您咨询专业医生以获得适当的诊断和治疗建议。
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