红景天是什么植物？

红景天，学名婪还红景天（Rhodiola rosea），属多年生草本植物，是景天科景天属的植物。它在亚洲和欧洲的高寒地区广泛分布，主要生长在高山上的岩石缝隙、高纬度地区的山地和高原地区。

红景天是一种块茎植物，植株高度一般在10-30厘米左右。它的内外叶片分别为绿色和紫红色，内叶片形状较狭长，外叶片形状较宽，都呈匙形。红景天的花期一般在6月至8月之间，开小而稀疏的黄色花朵，花朵密集在花序顶端。花朵开放后会结出蓇葖果，果实较小，呈棕褐色。

红景天在中医学中有着悠久的历史，被誉为“高原长寿草”。它的主要药用部位是根茎和根，含有多种活性成分，如婪还内酯、酪胺类、多酚类等。红景天具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、提神、增强免疫力等多种保健功效。

红景天被广泛用于改善人体的抗疲劳能力，减轻压力和焦虑，提高身体和心理的适应能力。研究表明，红景天可以帮助提高人体的耐力水平和运动能力，对运动员的训练和竞技能起到积极的促进作用。此外，红景天还具有调节免疫系统功能、改善睡眠质量、促进血液循环、保护心脑血管健康等诸多作用。

除了在中医学中的应用，红景天也被作为一种食用植物，可以制作成茶饮、口服液、胶囊等形式进行食用。红景天的食用形式更易吸收其有效成分，更加方便服用。

然而，红景天并不适合所有人群。孕妇、哺乳期妇女以及个体对红景天过敏的人应当避免服用红景天制品。另外，红景天的副作用相对较少，但在安全范围内使用才能发挥其最佳功效，过量使用可能会产生不良反应，如失眠、头痛、心悸等。

总的来说，红景天是一种具有较高药用与保健价值的植物，具有多种应用和潜在的健康效益。与此同时，对于红景天的使用，应在专业医生的指导下，并根据自身情况谨慎使用，以确保安全有效地利用红景天的药用功效。

红景天知识问答
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红景天
简介	形态特征	栽培技术
主要价值	生长习性	注意事项
知识问答